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TOTAL WORKOUT ケビン山崎の3週間肉体改造論 日本のパーソナルトレーナーの第一人者・ケビン山崎が3週間でアナタの体を理想的に改造！ トータルワークアウト・・・それは単なるダイエット法ではなく、基礎体力や人間力の向上を目指し、人生を積極的に生きることをサポートするフィットネス。 3週間から1ヶ月で人間の体が環境に順応するという運動生理学に基づき、3週間をひとつのスパンとしたトレーニングメニューを構成。 基礎代謝の行為率を高める筋肉トレーニング「基礎編」、食生活の改善によって体作りの環境を整える「食事理論」、実際にそれを具体的に説明した「実践編」をお届けします。 ■内容⇒収録時間：

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▼BM・GEARの特徴 [1]速攻ドライ：BM・GEARシリーズを着用して運動する際は、流した汗を素早く吸収し蒸発させるので、肌は常に快適な状態に保たれます。Tシャツのように不快感で集中力が乱れされることはありません。 [2]ジャストフィット：素材は肌にフィットするだけでなく伸縮性にもすぐれているので、BM・GEARシリーズはあらゆる動きをサポート。アスリートの意のままにパフォーマンスをコントロールします。 [3]クールダウン：運動と共に体温は上昇し、発汗が促されます。BM・GEARシリーズは汗を吸収・発散することで体温をクールダウン。常にベストパフォーマンスが発揮できるコンディションを維持。